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省登山运动管理中心开展健身手杖操培训

作者:     来源:    发布时间:2017年09月27日    点击数: 次    字体:

9月下旬,省登山中心针对部分徒步爱好者开展健身手杖操培训。这项运动从徒步持杖行走衍伸而来,目前只有部分人掌握。通过培训,这部分人将成为健身手杖操的教练员,进一步推广这项运动。

 

健身手杖操是根据手杖的特点设计的,通过搓杖,举杖,划杖,摇杖,绕杖及摆杖等动作,配合音乐进行的体操运动。动作设计新颖巧妙。从颈、肩、上肢、腰,到下肢,各部位关节都能得到全面活动,活动节奏强度适中,集强身健体和艺术体操于一体,揉阳刚之美与阴柔之气于一身,可以在徒步、登山的间隙开展,即将成为一项新的时尚运动。

 

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